Витамин PP

Витамин PP (никотиновая кислота) нужен человеку как активатор окислительных процессов и является переносчиком водорода к клеткам. Этот витамин оказывает тонизирующее влияние на выработку инсулина поджелудочной железой, то есть участвует в углеводном обмене. Содержится в горохе, бобах, картофеле, томатах и землянике. В обычных условиях нужное количество витамина человек получает из пищи.